¡Prepárate para triunfar este verano con una piel deslumbrante! Se acerca la estación que recibimos con más ganas y nuestra piel merece un cuidado especial, sobre todo la piel del rostro, y así lucir fresca y luminosa. Por eso, en este artículo descubrirás cómo conseguir una piel radiante en verano, con los 10 secretos infalibles que te ayudarán a lograr tu objetivo.
Desde la protección solar hasta una rutina de cuidado de la piel adaptada al verano, aquí encontrarás consejos prácticos y efectivos para mantenerte radiante en cualquier momento.
¡Sigue leyendo y tendrás una piel luminosa y saludable!
10 secretos para conseguir una piel radiante en verano
Durante el verano, nuestra piel se enfrenta a altas temperaturas, al sol, al cloro y a la sal del mar, ¡son muchos desafíos y necesita que la cuidemos!
Una piel radiante no solo nos hace sentir más seguras y bellas, también es el indicador de una piel saludable.
A continuación, te dejo con los secretos para conseguir esa piel luminosa y resplandeciente que tanto deseas.
1. Protector solar contra los rayos UV, el primer secreto para tener una piel radiante
Este punto creo que ya lo conocemos de sobra, y es que el mejor aliado para tener una piel bonita, y sobre todo sana, es usar protección solar a diario.
- Protege contra los rayos UV
- Ayuda a prevenir las manchas faciales (puedes leer más sobre este tema y aprende cómo prevenir y eliminar manchas faciales)
- Retrasa el envejecimiento de la piel
- Reduce el riesgo de cáncer de piel
- Mejora la salud general de la piel
Atrás quedaron los mitos que para ponerse morena no había que usar protector solar, y que su uso se limita solo al verano.
Aplica en todas las áreas de tu cuerpo que estén expuestas al sol, y complementa con sombreros y gafas de sol.
¡Recuerda, una piel radiante es una piel protegida!
2. Hidratación, luce una piel perfecta este verano
Con las altas temperaturas, lo último que apetece es untarse de arriba a abajo con cremas que cuesten de absorber, pero no podemos dejar de hidratar nuestra piel.
Por suerte, tenemos muchísima variedad de cremas y hay fórmulas muy ligeras y refrescantes, que serán perfectas para usar después de la limpieza facial y ayudarán a dejar nuestra piel suave y luminosa.
- No te olvides del resto del cuerpo, sobre todo de zonas que están más castigadas y tienden a resecarse en exceso como talones, codos y rodillas.
- La hidratación interna es incluso más importante, de nada sirve ponernos crema si no bebemos suficiente agua. Si te cuesta beber agua prueba a añadirle unos trozos de fruta y algunos hielos o a tomar infusiones frías.
- Si quieres potenciar aún más los beneficios de la crema facial, no dudes en probar las mascarillas de hidratación profunda, serán perfectas como tratamiento extra después de días de sol o piscina.
3. Alimentos para una piel radiante este verano
Si quieres empezar las vacaciones con una piel radiante, la alimentación es otro punto muy importante a la hora de mantener nuestra piel radiante. Empieza a cuidarte desde dentro y no olvides estos alimentos para una piel bonita:
- Incluye en tu dieta diaria una variedad de frutas y verduras frescas, ricas en antioxidantes que combaten los radicales libres y promueven una piel brillante.
- No olvides incorporar ácidos grasos esenciales presentes en pescados grasos y nueces, que hidratan y protegen tu piel desde el interior.
- Tenemos que acostumbrarnos a incluir diariamente productos con vitamina C en nuestra alimentación ,ya que estimulan la producción de colágeno y mejoran la elasticidad de tu piel. Puedes leer el artículo en el que te contaba lo mejores alimentos y los beneficios que tiene la Vitamina C en la piel.
¡Con una alimentación equilibrada, tu piel brillará con vitalidad y salud!
4. Exfoliación: renueva y revitaliza tu piel
Es necesario exfoliar tu piel para renovarla y eliminar células muertas, hazlo una o dos veces por semana y conseguirás una piel perfecta este verano.
Recuerda no excederte en la exfoliación, ya que podría causar irritación.
Opta por productos exfoliantes con ingredientes naturales, que ofrecen una experiencia suave y efectiva. Si tienes la piel sensible, tanto del rostro como del cuerpo, evita los exfoliantes de gránulo grueso. Puedes ver también los beneficios del cepillado en seco y exfoliantes caseros para una piel suave e hidratada.
Si no te gustan los exfoliantes de gránulo, puedes optar por el peeling enzimático o exfoliantes químicos.
En cualquiera de los casos, si tienes la piel dañada por el sol y te has quemado, evita la exfoliación hasta que se haya reparado el daño.
5. Consejos para tener una mirada fresca y despierta
La piel del contorno de los ojos es muy delicada, por lo que requiere cuidados especiales.
- Utiliza gafas de sol que bloqueen los rayos UV,
- Aplica contorno de ojos enriquecido con ingredientes hidratantes y antioxidantes.
- Duerme 7-8 horas cada noche, esto permite que tu piel se regenere y se renueve. Además, estarás descansada y tanto tu cuerpo como tu mente lo agradecerán.
- Utiliza productos efecto frío para descongestionar el contorno de ojos o un antifaz de gel en frío.
6. Limpieza facial adecuada
El secreto para que la piel esté bonita, es sin duda una piel limpia. Para tener una piel perfecta debemos utilizar productos de rutina facial adecuados a nuestro tipo de piel.
- Desmaquilla tu piel sin excusa cada noche.
- La doble limpieza tiene muchísimos beneficios, por lo que puedes tras desmaquillarla, usar un limpiador facial suave que elimine las impurezas sin resecar la piel.
- El tónico ayudará a tener tus poros cerrados.
- Dale un plus a tu piel con un sérum según tus necesidades, y tras él aplica el contorno de ojos y tu hidratante habitual. Descubre los beneficios del ácido hialurónico y seguro que lo incorporas a tu rutina facial diaria.
- Como último paso, ¡no olvides el protector solar durante el día!
TRUCO: una bruma facial con propiedades refrescantes puede ayudar a mantener tu piel hidratada y revitalizada durante todo el día.
7. Aclara tu piel y luce impecable tras nadar
El verano es la estación en la que hacemos más planes al aire libre y disfrutamos de la playa o la piscina.
Tras un día de diversión es importante para nuestra piel aclararla con agua dulce, ya que el agua del mar y el cloro de la piscina pueden dejar residuos y resecar la piel.
Utiliza agua tibia o fría y un limpiador suave para eliminar los restos de la sal o el cloro, y luego hidrata tu piel con una loción refrescante y calmante tras la exposición solar.
Este sencillo paso marcará la diferencia para conseguir una piel radiante en verano.
NOTA: si no vas a ir directamente a casa, intenta aunque sea enjuagarte bien con agua dulce únicamente lo antes posible.
8. No olvides mimar tus extremidades
Conseguir una piel radiante en verano no se limita solamente a la piel de nuestro rostro, ¡el cuerpo es igual de importante!
Hay zonas que tienden especialmente a resecarse, como manos, talones, rodillas, codos…
No olvides hidratar estas zonas para que tus sandalias luzcan todavía más bonitas con unos pies cuidados e hidratados 🙂
9. Protege tus labios y evita los labios agrietados
Los labios son una parte fundamental del rostro, que a veces olvidamos. Exponerlos al sol, al viento o al frío puede hacer que se agrieten y se sequen.
Para evitarlo, asegúrate de aplicar protector labial con FPS todos los días. Además, hidrata tus labios regularmente con bálsamos ricos en ingredientes nutritivos y aplica todos los consejos para tener unos labios suaves y jugosos.
Exfoliar suavemente los labios una vez por semana también ayuda a eliminar las células muertas y promover una apariencia suave y saludable.
10. La felicidad, el mejor secreto para una piel radiante
La belleza va más allá de los productos de cosmética o maquillaje. Tu estado de ánimo y felicidad también tienen un impacto en tu piel. La risa y la felicidad liberan endorfinas y reducen el estrés, lo cual se refleja en una piel radiante y luminosa.
¿Has oído alguna vez que la cara es el espejo del alma? Pues es totalmente cierto, y sonreír y ser feliz se convierten en el secreto de belleza más valioso para resplandecer desde dentro hacia fuera.
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Mil gracias María. Excelentes tips! Y me encantó el último! ¡Ser felices y alegres! Claro que aporta a l belleza, definitivamente la cara es reflejo del alma!🤩.
Muy útil y sobre todo oportuno este post. Me contenta comprobar que hago lo correcto en lo que al cuidado de la piel se refiere. Y ahora además, no me bajo un sombrero. Sería mucho pedirte que nos regalaras un post sobre sombreros para el verano? Lo que está en tendencia, etc.? Gracias María.
Me encantan todos tus consejos María, no me pierdo ni uno. Más o menos sigo casi todos aunque cuesta siempre un poco más estar poniendo crema cuando hace tanto calor, pero aún así trato de cuidarme cada día. Lo que no me falta es el protector solar y la crema antimanchas la uso todo el año. Un abrazo!
Totalmente de acuerdo con tus trucos para una piel radiante en verano, empezando por hidratarnos y comer alimentos frescos, pero sin descuidar las buenas rutinas de cuidado fácil, y en mi caso siempre con la protección solar a mano.