Conocer tu tipo de cuerpo es el primer paso para aprender a elegir la ropa que más te favorece. En esta guía te explico cuáles son los principales tipos de cuerpo en la mujer, cómo identificar el tuyo según tus proporciones y cómo empezar a vestir de una forma más consciente y favorecedora.
Cuando hablamos de tipos de cuerpo en la mujer, también nos referimos a las distintas formas de cuerpo femenino o siluetas que se clasifican según proporciones. Entender esta morfología corporal te permite elegir prendas con criterio y no al azar.
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Qué encontrarás en este artículo
Antes de hablar de tipos de cuerpo, quiero contarte algo
El día que entendí mi cuerpo y empecé a vestir mejor
Durante mucho tiempo pensé que había prendas que no eran para mí. Acababa vistiendo siempre intentando “disimular” partes de mi cuerpo en lugar de entenderlo. Hasta que descubrí algo que lo cambió todo: no era un problema de talla ni de edad, sino de proporciones.
Cuando entendí cuál era mi tipo de cuerpo, empecé a elegir mejor, a atreverme más y a sentirme mucho más segura. Por eso insisto tanto en esto: conocer tu cuerpo es el primer paso para vestir con confianza.
Espero que esta guía te ayude tanto como me ayudó a mí.
María
¿Cómo saber cuál es mi tipo de cuerpo?
Para identificar tu tipo de cuerpo no importa la talla que uses, sino las proporciones, es decir, la relación que existe entre las distintas partes de tu cuerpo. En función de esas proporciones, los cuerpos femeninos se pueden agrupar en diferentes siluetas.
Para hacerlo, vamos a fijarnos en cuatro partes del cuerpo:
Hombros
Pecho
Cintura
Caderas
Si tu silueta está muy marcada, puede que con mirarte al espejo ya tengas bastante claro tu tipo de cuerpo. Pero si tienes dudas (que es lo más habitual), medirte te ayudará a identificarlo con más precisión.
No te preocupes, es un proceso muy sencillo y solo necesitas una cinta métrica y unos minutos frente al espejo.
¿Cómo debes medirte para saber tu tipo de cuerpo?
Ponte frente al espejo con ropa que no apriete ni aporte volumen (lo ideal es hacerlo en ropa interior) y coge una cinta métrica.
Solo necesitas fijarte en estas cuatro partes del cuerpo:
Hombros: mide el contorno rodeando la parte más ancha.
Pecho: mide el contorno por la zona más prominente. Si tienes el pecho caído, puedes hacerlo con un sujetador sin relleno.
Cintura: mide el contorno en su parte más estrecha.
Caderas: mide el contorno en su punto más ancho.
Una vez tengas estas cuatro medidas, compáralas entre sí. No importa el número exacto, sino la proporción entre unas y otras.
Esa proporción es la que determina tu tipo de cuerpo y te ayudará a entender mejor qué prendas pueden favorecerte más.
¿Lista? Ahora sí, vamos a descubrir los distintos tipos de cuerpo en la mujer y cómo identificarlos.
Tipos de cuerpo en la mujer según sus proporciones
Aunque cada cuerpo es único, existen diferentes tipos de cuerpo en la mujer que nos ayudan a entender mejor nuestras proporciones y a identificar qué prendas suelen favorecernos más.
A continuación, vamos a ver las cinco siluetas más habituales y sus características principales.
En cada una encontrarás un enlace a una guía específica, donde te explico con más detalle cómo vestir según tu tipo de cuerpo y qué aspectos conviene tener en cuenta a la hora de elegir la ropa.
Silueta rectangular
Tu cuerpo es rectangular si tus hombros y caderas tienen una proporción similar y la cintura está poco marcada. La diferencia entre la parte superior, la cintura y las caderas es pequeña, por lo que la silueta se ve bastante recta.
En este tipo de cuerpo, el objetivo al vestir suele ser crear más definición en la zona de la cintura y aportar sensación de curvas.
Tu cuerpo es ovalado o con forma de manzana si la parte superior del cuerpo tiene más volumen, la cintura no está definida y el abdomen es la zona más prominente, mientras que brazos y piernas suelen verse más delgados.
En este caso, al vestir es importante equilibrar la silueta y estilizar visualmente la zona central del cuerpo.
Tu cuerpo es triángulo, o con forma de pera, si las caderas son más anchas que los hombros. La cintura puede estar más o menos marcada, dependiendo de cada persona.
En esta silueta, al vestir suele buscarse equilibrio entre la parte superior e inferior del cuerpo.
Más allá de la silueta: otros aspectos que también importan
Aunque la silueta es la base para entender tu cuerpo, no es el único factor que influye en cómo te queda la ropa. Hay características concretas que pueden cambiar completamente cómo sientan ciertos cortes, escotes o prendas.
Además de tu tipo de cuerpo, estos aspectos que veremos a continuación también son importantes.
Cómo vestir si tienes poco pecho
El tamaño del pecho puede influir mucho en cómo quedan los escotes, blusas o vestidos, independientemente de tu silueta. Saber qué cortes potencian visualmente el volumen o aportan equilibrio puede marcar la diferencia.
La zona del abdomen es una de las que más inseguridad genera. Más allá de la silueta, existen recursos visuales y elecciones estratégicas que ayudan a estilizar esta parte del cuerpo.
El vaquero que mejor te sienta según tu tipo de cuerpo
Los jeans son una de las prendas más utilizadas y también una de las que más dudas generan. Elegir el corte adecuado según tus proporciones puede transformar por completo cómo te ves y cómo te sientes.
Preguntas frecuentes sobre los tipos de cuerpo en la mujer
De forma general se clasifican cinco tipos de cuerpo según sus proporciones: rectangular, ovalado, reloj de arena, triángulo o pera y triángulo invertido.
Debes fijarte en tus proporciones, no en la talla. Mide hombros, pecho, cintura y caderas y compara la relación entre estas zonas.
No. La talla no determina tu silueta. Lo que define tu tipo de cuerpo son las proporciones entre hombros, cintura y caderas.
Puede variar ligeramente por cambios hormonales, edad o peso, pero la estructura ósea y las proporciones básicas suelen mantenerse.
No existe uno universal. Sin embargo, muchas mujeres se identifican con la silueta rectangular o triángulo (pera).
Antes de elegir qué ponerte, entiende tu cuerpo
Conocer tu tipo de cuerpo no es encasillarte, sino aprender a vestir con intención. Cuando entiendes tus proporciones, comprar ropa deja de ser frustrante y empieza a ser mucho más sencillo.
Ahora que ya sabes cómo identificar tu silueta, puedes profundizar en cada guía específica y empezar a aplicar cambios reales en tu armario.
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Me parece muy interesante María. Nunca me había planteado medirme para saber cuáles son mis proporciones. A simple vista diría que es triángulo invertido. Voy a comprobarlo y a seguir tus consejos. Un abrazo!
Que buena idea para el post!!
Ha sido súper fácil identificarme con una de las formas y coger algunos trucos para vestir.
Además, siempre es útil conocer el resto de siluetas y tipos de cuerpo, porque el cuerpo cambia según épocas o edad y hay que adaptarse!!
Muchas gracias por todas las recomendaciones!!
Es importante conocer la forma de nuestro cuerpo para ser más acertadas en las piezas que vestimos y estas se vean armoniosas, esta guía me ha parecido muy útil y completa.
Gracias Rebeca, me alegro que te haya resultado útil esta información sobre los tipos de cuerpo de mujer que existen, es muy importante conocer nuestra silueta corporal.
Desde hace muchos años que sé en qué silueta de esas encajo, no recuerdo por qué pero un día salió el tema y nos pusimos el grupo de amigas a investigar jeje Unos días prefiero potenciarlo y otros disimilarlo,bss!
Hola!
Pues yo soy reloj de arena (pero más rellenito después de la cuarentena, jajaja). Y sí, suelo llevar prendas que marcan la línea del cuerpo (ya que es lo que mejor me queda). A ver si nos ponemos en plan para bajar esos kilillos antes del verano y lucir la ropita otra vez
XoXo
Muchas gracias por los consejos, como tengo el una morfología ovalada ya se que ponerme y creo que estoy muy deacuerdo contigo, colores monocromáticos y ropa suelta que no marque la cintura, gracias.
Hola!
Muy interesante el post. En mi caso soy cuerpo pera y da igual lo que haga. Lo único que puedo controlar es no quedar muy culona, aunque me es casi imposible. El problema es que también soy bajita, así que lo que nos dices de aumentar el volumen en la parte de arriba suele salirme regular. Un caos. Gracias por el post.
Un saludo!! ^,^!!
ELEB
Me encanta este post. Me tomó tanto tiempo darme cuenta de que necesito vestirme para mi morfologías corporales, así que estoy realmente agradecido por estas recomendaciones.
Había escuchado de ls morfología del cuerpo, pero la verdad que nunca me tomé el tiempo para ver qué era. Ahora me doy cuenta qué ropa o estilo me quedará mejor.
Qué maravilla este tema de la morfología corporal. Sin duda ahorra mucho tiempo (y malos ratos) a la hora de comprar nuestro vestuario. Gracias por compartir.
Este artículo sobre la morfología corporal es interesantísimo. Gracias por compartir. Totalmente de acuerdo con las recomendaciones que nos das sobre la ropa que deberíamos usar dependiendo del tipo de cuerpo de mujer que tengamos.
Esto es clave a la hora de saber vestirte. Gracias por recordarme esto de las formas, para ayudar a mis amigas que siempre me están pidiendo tíos de moda. Un abrazo
La verdad es que yo siempre batallo con encontrar la forma de mi cuerpo con respecto a guías, aunque esta es sencilla. Siento que de repente tengo hombros y brazos un poco anchos, pero no mucho busto. También un poco de barriga, pero no tengo caderas ni pompa. Le sufro!
Hola Blanca! Lo más importante para empezar a analizar tu tipo de cuerpo es saber si tienes hombros y cadera proporcionados o alguna de esas partes más ancha. A partir de ahí ver si tienes marcada p no la cintura o muy prominente el abdomen, seguro que puedes encontrar tu tipo de cuerpo y la ropa que más te favorece!
Antes era reloj de arena ahora soy silueta ovalada, me gusta mucho este post! Gracias por las recomendaciones de tipos de cuerpo de mujer que sin duda nos ayudan a ubicar información a la hora de vestirnos
Me parece muy interesante María. Nunca me había planteado medirme para saber cuáles son mis proporciones. A simple vista diría que es triángulo invertido. Voy a comprobarlo y a seguir tus consejos. Un abrazo!
Que buena idea para el post!!
Ha sido súper fácil identificarme con una de las formas y coger algunos trucos para vestir.
Además, siempre es útil conocer el resto de siluetas y tipos de cuerpo, porque el cuerpo cambia según épocas o edad y hay que adaptarse!!
Muchas gracias por todas las recomendaciones!!
Es importante conocer la forma de nuestro cuerpo para ser más acertadas en las piezas que vestimos y estas se vean armoniosas, esta guía me ha parecido muy útil y completa.
Gracias Rebeca, me alegro que te haya resultado útil esta información sobre los tipos de cuerpo de mujer que existen, es muy importante conocer nuestra silueta corporal.
Desde hace muchos años que sé en qué silueta de esas encajo, no recuerdo por qué pero un día salió el tema y nos pusimos el grupo de amigas a investigar jeje Unos días prefiero potenciarlo y otros disimilarlo,bss!
Lo importante es que conociendo el tipo de silueta que tienes puedes jugar con eso para potenciar tus punntos fuertes cad vez que quieras!
Hola!
Pues yo soy reloj de arena (pero más rellenito después de la cuarentena, jajaja). Y sí, suelo llevar prendas que marcan la línea del cuerpo (ya que es lo que mejor me queda). A ver si nos ponemos en plan para bajar esos kilillos antes del verano y lucir la ropita otra vez
XoXo
Seguro que consigues perder estos kilitos! La ropa que sigue las líneas del cuerpo reloj de arena lo hacen muy femenino!!
Muchas gracias por los consejos, como tengo el una morfología ovalada ya se que ponerme y creo que estoy muy deacuerdo contigo, colores monocromáticos y ropa suelta que no marque la cintura, gracias.
Me alegro que te guste!!! Haré un post de cada morfología especial con más detalles.
Yo soy de silueta ovalada y tendré en cuenta tus consejos definitivamente. Muchas gracias!
Dentro de poco haré un post específico de esa silueta!!
Que buenos estan estos trucos para cada tipo de cuerpo, me encantó!
Muchas gracias Brenda, me alegro que te guste!
Hola: sin duda es un excelente recurso identificar el tipo de cuerpo para vestirlo mas favorablemente en cada caso.
Es importante tener en cuenta lo que más favorece a cada forma.
Hola!
Muy interesante el post. En mi caso soy cuerpo pera y da igual lo que haga. Lo único que puedo controlar es no quedar muy culona, aunque me es casi imposible. El problema es que también soy bajita, así que lo que nos dices de aumentar el volumen en la parte de arriba suele salirme regular. Un caos. Gracias por el post.
Un saludo!! ^,^!!
ELEB
Seguro que encuentras ropa que te favorece mucho!!! Lo más importante es que te sientas bien y cómoda 🙂
Muchas gracias me viene como anillo al dedo , siempre me he preguntado que tipo de cuerpo tengo
Me alegro que te guste, es importante conocer nuestra silueta!!
Este tema sobre los diferentes cuerpos de las mujeres me interesa muchísimo! Me encantaron los consejos sobre cómo medirme. Mil gracias!
Me alegro que te sirviera el post de los diferentes tipos de cuerpo de mujer 🙂
Muy buen post! Muy informativo y completo, yo soy rectangular 🙂 Gracias!!
Me alegro que te guste Gaby! Haré en breve uno de silueta rectangular 🙂
Me encanta este post. Me tomó tanto tiempo darme cuenta de que necesito vestirme para mi morfologías corporales, así que estoy realmente agradecido por estas recomendaciones.
Muchas gracias a ti Kate por visitar el blog, me alegro que te sirviera!
Había escuchado de ls morfología del cuerpo, pero la verdad que nunca me tomé el tiempo para ver qué era. Ahora me doy cuenta qué ropa o estilo me quedará mejor.
Me alegro que te sirviera Lizet, es importante saber lo que más nos favorece!
Que interesante esta información, había escuchado sobre los tipos de cuerpo, pero no sabía que habían tanto tipos ni trucos, genial!
Siempre hay maneras de potenciar nuestros puntos fuertes según nuestra morfología corporal 🙂
Qué maravilla este tema de la morfología corporal. Sin duda ahorra mucho tiempo (y malos ratos) a la hora de comprar nuestro vestuario. Gracias por compartir.
Es cierto, sabiendo lo que más nos favorece según nuestro tipo de cuerpo vamos directos a ello y además de ahorrar tiempo, acertamos siempre!
Muy interesante este tema de la morfología corporal, yo tengo cuerpo de pera!
En breve haré un post sobre ese tipo de cuerpo!!
Muy interesante este artículo. Por acá evaluándome a ver qué tipo de figurará tengo, si pera o reloj. 🤔
Me alegro que te sirva!! Haré un post de cada uno de los tipos de cuerpo con consejos más específicos.
Que importante es conocerse para saber lo que te sienta mejor! Mi tipo de cuerpo es el rectangular y se que hay cosas que me sientan mejor que otras 🙂
Claro que sí, seguro que sabiendo tu morfología corporal encuentras las prendas que potencian tus puntos fuertes!!
De verdad que no hay como conocernos. Una vez nos identificamos podemos acentuar lo mejor de cada uno!
Este artículo sobre la morfología corporal es interesantísimo. Gracias por compartir. Totalmente de acuerdo con las recomendaciones que nos das sobre la ropa que deberíamos usar dependiendo del tipo de cuerpo de mujer que tengamos.
Totalmente de acuerdo, es clave en todo en la vida!!
Es cierto, conocernos nos da una ventaja muy grande para todo!
Esto es clave a la hora de saber vestirte. Gracias por recordarme esto de las formas, para ayudar a mis amigas que siempre me están pidiendo tíos de moda. Un abrazo
Es importante conocer la forma de tu cuerpo para encontrar las prendas que más te favorecen
La verdad es que yo siempre batallo con encontrar la forma de mi cuerpo con respecto a guías, aunque esta es sencilla. Siento que de repente tengo hombros y brazos un poco anchos, pero no mucho busto. También un poco de barriga, pero no tengo caderas ni pompa. Le sufro!
Hola Blanca! Lo más importante para empezar a analizar tu tipo de cuerpo es saber si tienes hombros y cadera proporcionados o alguna de esas partes más ancha. A partir de ahí ver si tienes marcada p no la cintura o muy prominente el abdomen, seguro que puedes encontrar tu tipo de cuerpo y la ropa que más te favorece!
Antes era reloj de arena ahora soy silueta ovalada, me gusta mucho este post! Gracias por las recomendaciones de tipos de cuerpo de mujer que sin duda nos ayudan a ubicar información a la hora de vestirnos
Gracias siempre por tus comentarios Yasmari!!! Haré un post de cada una de las morfologías con muchos más consejos específicos.